마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니 맛 1kg 먹은 후기

운동 열심히 했는데 근육량은 안 늘고 체지방도 안 빠져서 스트레스받으시죠?

먹지 말아야 할 것들을 안 먹는 것도 중요하지만, 부족한 단백질을 충분히 보충하는 게 더 중요할 수 있습니다.

마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 제품의 초콜릿 브라우니 맛을 1kg 먹고 남겨보는 후기를 공유합니다.

 

마이프로틴 웨이 프로틴 선택

마이프로틴은 연예인이나 인플루언서들이 많이 추천하는 브랜드죠.

맛으로 보나 함량으로 보나 좋다고 하니까 왠지 끌리는 느낌이랄까요?

 

마이프로틴에서는 단백질 보충제나 영양, 퍼포먼스를 위한 제품들이 정말 많죠.

운동을 열심히 하시거나 전문적인 지식이 있는 분들이라면 고르는 재미도 있을 것 같은데요.

일상생활에서 운동을 추가하는 정도의 균형 있는 삶을 사는 저 같은 분들이라면 고르는 게 쉽지 않아서 머리가 많이 아플 것 같습니다.

마이프로틴 카테고리
단백질 보충제	웨이 프로틴
	클리어 프로틴
	웨이 아이솔레이트
	다이어트 프로틴
	복합 단백질
	밀크 & 카제인 프로틴
	식물성 프로틴
뉴트리션	크레아틴
	프리 워크아웃(운동전 보충제)
	아미노산(BCAA, EAA, 글루타민, L-카르니틴)
	게이너
	식사대용 제품
	다이어트 보조 제품
	다이어트 쉐이크
	탄수화물 보충제
	체중관리 보조 제품

 

카테고리가 정말 많고 어떤 상황에서 어떤 제품을 먹어야 할지 혼란스러운 게 사실이었습니다.

그래서 가장 기본적이면서도 먹기 좋은 프로틴이 필요했죠.

결국 선택한 제품이 임팩트 웨이 프로틴이었습니다.

마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니 맛

마이프로틴에서 가장 많이 먹고, 많이 팔리는 제품 라인 중 하나라고 알고 있었는데요.

무엇보다 단백질 함량이 높으면서 지방, 탄수화물이 적게 들어있어서 부담 없이 먹을 수 있는 제품이라는 것이었습니다.

또한 섭취했을 때 흡수가 빨라서 근육의 성장 그리고 운동할 때 수행능력에도 좋다고 하니까 가장 괜찮은 제품이라고 느껴졌습니다.

 

마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니 후기

1. 포대 디자인

예전에 먹었던 다른 브랜드의 단백질 보충제도 초콜릿 맛 종류로 먹었었는데요.

가장 무난하면서도 먹을 때 부담스럽지 않은 맛인 것 같아서 선택하게 되었습니다.

포대에는 마이프로틴 로고, 초콜릿 브라우니 맛, 임팩트 웨이 프로틴이 적혀있고 1회 섭취량에 단백질 21g, 112kcal, 5g의 BCAA를 얻을 수 있다는 걸 심플하게 보여주고 있습니다.

 

2. 영양성분

포대 뒷면에는 영양성분에 대한 정보들이 고시되어 있습니다.

전 세계 다양한 언어로 적혀있는데, 그중에 한글은 없다는 게 약간 아쉬웠습니다.

영양성분에 대한 전문과 한글로 번역한 내용은 다음과 같습니다.

마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니 맛 영양성분 전문 : WHEY PROTEIN CONCENTRATE READY-TO-MIX POWDER. CHOCOLATE BROWNIE FLAVOUR, WITH SWEETENER, SUGGESTED USE: mix 30g(approx. 1 scoop) with 250ml of water or milk, consume 30 minutes before and/or after exercise. Powder settles over time, we recommend weighing for the most accurate measure. Serving Size: 30g, Serving Per Container: 83. NUTRITIONAL INFORMATION: Per 100(Per 30g serving), Energy 1571kj/372kcal(471kj/112kcal), Fat 6.7g(2.0g), of which saturates 4.1g(1.2g), Carbohydrate 7.2(2.2g), of which sugars 4.6(1.4g), Protein 69g(21g), Salt 0.42g(0.13g). INGREDIENTS: Whey Protein Concentrate(MILK)(89%)(contains Emulsifiers(Soy a Lecithin, Sunflower Lecithin)), Fat Reduced Cocoa Powder, Flavouring, Sweetener(Sucralose), ALLERGEN INFORMATION: For allergens, see ingredients in bold. IMPORTANT INFORMATION: Store in a cool, dry place away from direct sunlight. This product is intended to be used alongside a varied and balanced diet and a healthu lifestyle. Suitable for vegetarians. Naturally occurring BCAAs.

• 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니 맛 영양성분 요약
  • 1스쿱 용량: 30g
  • 섭취 방법: 30g에 물 또는 우유 250ml와 함께 섭취
  • 섭취 시간: 운동 30분 전 또는 후에 섭취
  • 서빙 사이즈: 1회 30g(포대 전체 총용량 83회)
  • 30g당 영양성분
    • 열량: 112kcal
    • 지방: 2g
    • 포화지방: 1.2g
    • 탄수화물: 2.2g
    • 당류: 1.4g
    • 단백질: 21g
    • 나트륨: 0.13g
  • 성분 안내: 우유 단백질 농축물(우유)(89%), 대두 레시틴, 해바라기 레시틴, 지방 감소 코코아 가루, 향료, 감미료(수크랄로스)
  • 보관방법: 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
  • 기타 안내: 이 제품은 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 라이프스타일과 함께 사용하기 위한 것입니다. 채식주의자에게도 적합합니다. 천연 BCAA를 함유하고 있습니다.

 

3. 프로틴 포대

포대는 지퍼락으로 되어있는데요.

닫을 때는 꽤나 튼튼하게 잠기는 느낌이고, 열 때도 밀봉되었다가 열리는 느낌이 나서 가루가 날리거나 공기 때문에 상할 것 같은 걱정은 덜어줍니다.

물론 사용자가 제대로 꽉 닫아야 하겠지만요.

 

4. 스쿱

마이프로틴 스쿱 용량에 대해 궁금해하시는 분들이 꽤나 많을 것 같은데요.

일단 스쿱에는 10부터 70까지 숫자가 적혀있습니다.

이 숫자가 뭘 의미하는지는 잘 모르겠습니다만, 스쿱을 70까지 채워주면 30g이라고 보면 됩니다.

왜냐하면 1스쿱에 30g 일 때 83회분 제공량을 섭취할 수 있으므로 2,490g이 나오게 되기 때문입니다.

한 포대에 2.5kg라는 것을 볼 때 1스쿱 용량은 30g이라고 볼 수 있습니다.

포대에서 1스쿱 펐을 때 이 정도면 60~70 정도 사이 용량이 담아지는 것 같습니다.

개인의 상황에 따라 섭취량을 계산하셔서 드시면 헷갈리지 않고 쉽게 섭취하실 수 있겠죠.

왼쪽에 있는 투명한 스쿱은 예전에 사용했던 25g 용량인데요.

오른쪽 마이프로틴 1스쿱 용량 30g과 비교해 보면 차이가 있다는 걸 확인하실 수 있습니다.

 

5. 프로틴 쉐이크

더 큰 용량의 쉐이커도 가지고 있지만 크기가 커서 불편할 때가 있어서 400ml 용량의 쉐이커를 사용할 경우가 있습니다.

안내 사항에는 1스쿱에 물 250ml를 함께 섞으라고 안내가 되어있는데요.

저는 꾸덕꾸덕한 맛으로 먹는 걸 좋아해서 물을 100ml만 넣었습니다.

프로틴 쉐이커 입구보다 스쿱이 더 커서 다 흘렸습니다.

가능하면 입구가 넓은 쉐이커를 사용하시는 게 정신 건강에 좋을 것 같습니다.

가루가 아까운 것도 있지만, 가루라서 치우기가 힘들더라고요.

쉐이커를 몇 번 흔들어주면 잘 섞입니다.

물을 조금밖에 넣지 않았는데 가루 뭉침 현상 없이 골고루 잘 섞입니다.

먹었을 때 약간 꾸덕꾸덕하면서 부드러운 목 넘김이 있는 편입니다.

걸쭉한 걸 싫어하신다면 물을 더 넣는 게 좋을 것 같아요.

마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니 맛은 일반적인 밀크 초콜릿 맛은 아닙니다.

하지만 쉐이커를 한 입 마시면 이름처럼 '초코빵 먹을 때의 향이구나'라는 생각이 들기는 합니다.

 

개인적으로는 달달한 맛, 부드러운 느낌, 초코빵 향이 잘 어울리는 제품이라고 생각하는데요.

이런 느낌을 좋아하신다면 부담없이 드실 수 있는 제품이라고 볼 수 있겠네요.

 

후기

지금까지 약 1kg 정도를 먹었는데요.

약 30~40회 서빙을 소화한 것 같습니다.

 

일단 운동 전에 1~2스쿱 먹으면 지치는 게 약간 덜한 느낌이 들 때가 있습니다.

운동 후 한 스쿱 섭취하면 포만감이나 피로 회복에도 약간 도움이 되는 기분이 들기는 하는데 극적인 효과가 있다고는 말하기 어렵겠네요.

속이 더부룩하거나 피부에 트러블이 생기는 것도 없었습니다.

 

평소에 음식으로만 단백질을 섭취하는 게 쉽지가 않은데요.

단백질 보충제로 부족한 단백질을 쉽게 채워줄 수 있다는 편리성 부분에서는 꽤나 괜찮았습니다.

일부 다른 브랜드의 프로틴 제품들은 지방, 탄수화물, 당류 함량이 꽤나 높아서 살이 찔 것 같은 기분이 들 때가 있는데요.

마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴은 그런 걱정은 훨씬 덜어낼 수 있다는 게 큰 장점이라고 느꼈네요.

 

맛은 개인적인 취향이 있어서 무조건 추천해 드리지는 않지만, 초콜릿 맛을 좋아하시는 분이라면 나쁘지 않게 섭취하실 수 있는 제품이라고 생각되네요.

 

지금 당장 구매하지는 마시고 행사가 진행되는 기간에 가격 비교해 보시고 구매하는 것을 추천해 드립니다.

단백질 섭취량이 부족해서 운동을 하는 시간과 노력이 모두 물거품이 되지 않았으면 좋겠습니다.

하루 2스쿱으로 부족한 단백질 섭취량 모두 채우세요.