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입술이 트는 이유는 건조해서가 아닐 수 있습니다 | 관리방법, 영양제 가끔 입술이 건조해서 갈라질 때가 있는데요.입술 갈라짐, 벗겨짐, 진물 등이 나타난다면 그냥 건조하기 때문이 아닐 수 있습니다.하지만 조금씩 꾸준히 관리하면 입술을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.입술이 트는 이유와 증상 그리고 개선 방법에 대한 이야기를 합니다. 입술이 트는 이유평소에는 아무런 문제가 없는데요.어느 순간 갑자기 입술 양 끝이 찢어지거나, 입술이 갈라질 때가 있죠. 보통 이런 증상이 나타나는 이유는 날씨가 건조해서, 입술에 자주 침을 바르거나 핥는 습관이 있는 경우입니다.이런 상황이라면 립밤, 바세린을 발라서 보습에 신경 쓰기만 해도 며칠이 지나면 회복하는 걸 느낄 수 있는데요.하지만 건조, 작열감, 진물, 가려움, 갈라짐, 벗겨짐 증상이 이어진다면 단순한 건조 증상이 아닐 수 있습니.. 일상다반사 2024. 9. 11.
한국금거래소 아기 돌반지 한돈 가격 비교하면 반돈 더 살 수 있습니다 아기 돌반지를 구입해야 해서 동네 근처 금은방과 한국금거래소에 시세를 찾아봤었는데요.금한돈 시세가 비슷한 경우도 있고, 적게는 몇천 원에서 크게는 1만 원 정도 더 비싼 곳도 있었습니다.금을 구매할 때 엄청 저렴하게 할인되는 건 아니지만 그냥 인터넷으로 구매했다가는 똑같은 3.75g을 더 비싸게 구입할 수밖에 없습니다.  금 시세 알아보기돌반지 한돈 가격을 알아보기 위해서 가장 먼저 했던 일은 동네 금은방이나 한국금거래소에 전화해 보고 직접 방문해 보는 일이었는데요.지역별로 한국금거래소, 지역명 금거래소 등이 많으므로 이 글에서는 금거래소를 포함하여 통칭하려고 하니 양해 부탁드립니다.이게 생각보다 힘든 과정일 수 있는데 금 시세를 비교하려면 어쩔 수 없는 일입니다. 개인이 혼자 운영하시는 금은방과 여러 .. 일상다반사 2024. 9. 10.
승무원 미소 연습 방법 해도 덜 예뻐 보이는 사람 승무원 미소 연습 방법을 따라 하면 사람의 인상이 훨씬 좋아 보이는데요.미소를 보면 기분 좋게 만들지만 누구나 예쁜 건 아닙니다.예쁘게 웃는 법만 연습하고 중요한 걸 깜빡하면 첫 만남에 비호감 인상을 심어줄 수밖에 없습니다.면접 미소 같은 준비를 할 때 대비해야 할 이야기를 합니다. 면접 미소 일반적인 업종에 종사한다면 미소는 크게 중요하지 않습니다.실질적인 업무와 성과만 집중해도 괜찮으니까요.하지만 다른 사람과 얼굴을 마주해야 하는 업종이라면 미소가 중요합니다.내 첫인상은 물론이고 회사 이미지에 영향을 줄 수도 있는 문제이기 때문이죠. 면접을 볼 때에도 미소가 중요한데요.엄청 밝은 미소는 오히려 과한 느낌을 줄 수 있기 때문에 자연스러우면서 호감을 줄 수 있는 인상을 주는 게 포인트죠. 승무원 미소 연.. 일상다반사 2024. 9. 9.
가는 머리카락 증상에 탈모약 드셨다고요? 머리카락을 잡아당기면 뚝뚝 끊어지고 모발이 얇아서 숱도 적어 보이니까 고민이시죠?모발이 얇고 쉽게 끊어지는 이유는 영양분이 제대로 공급되지 않고 있기 때문인데요.부족한 영양분만 잘 채워줘도 다시 건강한 모발로 돌아갈 수 있습니다.가는 머리카락에 대한 이야기를 합니다. 탈모 증상탈모는 한순간에 생기는 게 아니라 서서히 진행되는데요.발견한 후에는 이미 탈모가 진행된 상태일 수 있습니다. 머리카락이 가늘고 뚝뚝 끊어지거나 너무 많이 빠져서 걱정되시죠?일시적으로 머리카락이 손상된 거면 케어를 통해서 모발을 회복하면 되는데요.한두 달 이상 계속 증상이 이어졌다면 탈모의 위험이 있습니다. 얇은 머리카락두피가 비어 보이는 이유는 머리카락이 많이 빠졌을 때도 있지만 모발의 두께가 정상인보다 얇기 때문입니다.건강한 사람.. 일상다반사 2024. 9. 8.
다이어트 살 안 찌는 간식 5가지 | 스트레스 관리 다이어트가 잘 안되는 이유는 스트레스 관리를 못해서 간식을 먹거나 폭식을 했기 때문인데요.매일 걷거나 운동도 하고, 먹는 양도 줄였는데 자꾸 스트레스가 쌓여서 먹고 싶은 생각만 더 커지죠.다이어트를 할 때 살 안 찌는 간식에 대한 이야기를 합니다. 쉬운 다이어트20대 초반까지만 해도 음식만 며칠 동안 조절해서 먹어도 살이 빠졌는데요.나이가 들수록 다이어트가 쉽지가 않습니다.가만히 있어도 살이 빠졌으면 좋겠다고 생각한 적이 한두 번이 아니죠. 아마 쉬운 다이어트라는 건 없을 겁니다.체지방을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?근력 운동을 해서 근육량을 늘리는 게 중요하고, 걷기나 달리기처럼 유산소로 지방을 태우는 게 중요합니다.그리고 식단 관리를 하면서 불필요한 칼로리 섭취를 줄여야 합니다.이게 아마 가장 어려우.. 일상다반사 2024. 9. 7.
남은 두부 보관 몰라서 6배 손해 봤어요 요리하고 남은 두부를 그냥 냉장 보관하셨나요?같은 돈을 주고 구입한 두부라고 해도 어떻게 보관하는지에 따라 6배나 손해 볼 수 있다는 거 알고 계셨나요?남은 두부 보관법과 요리 활용 방법에 대한 이야기를 합니다. 두부 두부는 우리나라 음식에 정말 많이 활용되는 식재료 중 하나죠.단단한 두부는 두부 부침, 김치찌개, 된장찌개, 두부조림 등으로 자주 먹습니다.순두부는 찌개로 끓여먹고, 연두부는 간장을 뿌려서 떠먹기도 하죠.몽글몽글한 순두부는 간장 양념을 끼얹어 맑은 탕으로 먹기도 합니다. 두부는 콩으로 만들어서 맛과 영양에 이점이 있습니다.고소하고 담백한 맛이 좋고, 배부르게 먹어도 속이 편안하죠. 남은 두부 보관두부는 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아서 다이어트 식단으로도 훌륭한 재료가 되는데요.그냥 보관.. 일상다반사 2024. 9. 6.
블루베리 보관법 몰라서 냉장으로 하셨어요? 건강에 좋다고 해서 비싼 돈 주고 블루베리 샀는데 그냥 냉장으로 보관하셨나요?냉장 보관해서 드셨다면 가격의 절반은 손해 보고 드신 거나 다름없습니다.제대로 먹는 생블루베리 보관법에 대한 이야기를 합니다. 물가 상승의 경제적 부담 요즘 물가가 너무 비싸잖아요?마트에서 블루베리를 사 먹으려고 하면 주먹 한 줌만큼의 양밖에 안되는데 국산은 300g에 15,000~20,000원이더라고요.그나마 미국산이나 수입산은 조금 더 저렴하긴 한데, 가족들 입으로 들어가는 거라 싼 거 먹이기 싫어하시죠.아까운 돈 낭비하지 않고 제대로 먹을 수 있는 방법 알고 계시나요? 블루베리 보관법 생블루베리는 크기는 작지만 한 알씩 먹어도 맛있고, 갈아 마셔도 맛있죠.그런데 지금 제대로 보관하고 계시나요? 실온에 보관하셨거나 그냥 냉장.. 일상다반사 2024. 9. 5.
흑설탕 백설탕 차이 원재료명 보셨죠? | 확인 방법, 대체당 가족들 입으로 들어가는 요리를 할 때 설탕 아무거나 사용하셨죠?단맛을 내는 건 비슷하지만 알고 사용하는 것과 모르고 사용하는 건 결과가 다르게 나타납니다.흑설탕 황설탕 백설탕의 차이에 대한 이야기를 합니다. 설탕이란 무엇인가요? 설탕은 없어서는 안 될 필수 재료가 되었습니다.요리를 아무리 잘 했더라도 설탕이 안 들어가면 맛없다고 안 먹을 정도죠. 설탕은 동남아시아 지역에서 기원전 약 8,000년에 사탕수수를 기르고 액을 추출했다고 알려져 있는데요.이때까지만 해도 사탕수수 액의 형태였지만, 약 2,000년 전 인도에서 설탕 알갱이를 만드는 법을 발명하면서 설탕의 본격적인 시작을 알렸습니다.  설탕은 MSG처럼 맛을 내는 감미료의 역할을 하는데요.과거에는 사탕수수 액을 먹는 것에 그쳤다면, 기술이 발달하면서.. 일상다반사 2024. 9. 4.
오뚜기 컵밥 종류 추천 31종 | 컵라면 42종 | 봉지 라면 36종 팬트리룸 수납 선반이 비어있으시나요?컵밥, 컵라면, 햇반, 라면 같은 간편 조리 식품은 집에 떨어지면 안 되는 필수품이죠.오뚜기 제품은 맛있으면서 저렴하기로 유명해서 국민들이 선호하는 브랜드 중 하나로 꼽히는데요.오뚜기 컵밥 종류와 다른 제품들 그리고 구입할 수 있는 곳에 대해 이야기합니다. 오뚜기의 선행오뚜기는 다른 기업들과 달리 국민들의 칭찬을 받으며 '갓뚜기'라는 별명도 얻었는데요.상속세 성실 납부, 심장병 어린이 수술 비용 후원, 장학금 지원, 98% 정규직, 협력업체와의 상생 등이 있었기 때문입니다.특히 라면 가격 동결로 소비자의 부담을 덜어주었던 게 정말 컸었죠.그래서인지는 몰라도 마트에 가면 진라면을 고르려는 사람도 많습니다. 오뚜기 라면이라고 하면 진라면이 대표적인데요.메밀비빔면, 콩국수면.. 일상다반사 2024. 9. 2.
테스토스테론 음식 잘못 먹어서 분비 수치 낮았던 거였네요 자신감 있게 살고 계시죠?아니면 남성 호르몬 수치가 낮아지는 음식을 먹고 있는지도 모릅니다.근육량이 부족해지거나 피로감, 우울감 그리고 자존감이 떨어지는 증상을 보일 수 있는데요.음식 섭취만 제대로 해도 테스토스테론 수치를 다시 정상으로 회복할 수 있습니다. 남성호르몬 부족 신호 테스토스테론이 부족해서 어떤 증상을 겪으셨나요?대표적인 증상으로는 남성 활력 감소가 있습니다.관계를 피하게 되면서 자존감이 떨어지기 시작하는데요.정신적인 위축이 더 치명적으로 작용하죠.  다른 증상은 자극에 대한 민감도 저하, 우울감, 피로감, 무기력함이 있습니다.과거 수렵 활동 때의 수컷은 사냥도 하고 싸움도 하면서 암컷을 쟁취하는 등의 적극적인 모습을 보였는데요.남성호르몬이 부족하면 이런 적극적인 모습이 줄어들 수 있죠. 테.. 일상다반사 2024. 8. 29.
흰머리 나는 이유 몰라서 3살 늙어 보였네요 흰머리 나면 원래 나이보다 더 늙어 보이는 거 아시죠?드라마나 영화에서도 배우들이 역할을 위해 흰머리로 분장한 것만 봐도 늙어 보인다는 인상을 느끼게 되죠.혹시 그냥 방치하고 있다면 어려 보일 수도 있는 기회를 놓치고 있는지도 모르겠습니다.반갑지 않은 흰머리가 나는 이유에 대한 이야기를 합니다.  흰머리가 나는 이유 흰머리가 나는 이유에 대해 검은 머리카락이 자라야 할 멜라닌 색소가 감소하기 때문으로 알고 있습니다.사람이 나이가 들면서 멜라닌 색소가 줄어드는 건 주름, 시력 감소처럼 자연스러운 노화 증상이죠. 유전적인 이유로 흰머리가 많이 나기도 하는데요.임신과 출산을 겪은 여성에게서도 나타나기도 하고, 과도한 스트레스를 받은 학생이나 직장인들에게도 나타나기도 합니다.이런 경우에는 유전의 문제가 아니라 .. 일상다반사 2024. 8. 23.
국내 맛집 투어 여행 카드 추천 | 카페, 빵집, 철도, 해외겸용 해외여행을 떠나고 싶지만 시간을 맞추기가 어려워서 못 가는 분들이 정말 많습니다.국내에도 충분히 아름다운 장소와 맛집이 많기 때문에 그리 큰 문제가 되지는 않는데요.맛집, 카페, 베이커리, 교통수단 그리고 해외에서도 쓸 수 있는 체크카드가 있다는 거 알고 계셨나요?여행용 트래블 체크카드에 대한 이야기를 합니다. 국내 맛집 여행 해외여행은 새로운 경험을 할 수 있어서 좋지만, 우리나라만큼 안전을 보장할 수 없어서 불안함이 항상 존재합니다.어떤 일이 벌어질지 모르기 때문에 계속 긴장을 많이 해서 스트레스를 받기도 하죠.국내 여행은 무엇보다 안전하고, 긴장할 일도 크게 없습니다.한국인의 입맛에 맞는 맛있는 음식을 마음껏 먹을 수 있다는 것도 큰 장점입니다. 국내 여행을 할 때 맛집 투어를 계획하는 건 큰 즐거.. 일상다반사 2024. 8. 19.
내 생각을 담은 에세이 작가 되는 법 | 창작 지원금, 책 출간 왜 좋은 작품을 품고만 있으시나요?어떤 분야에서 반드시 전문성을 가져야만 글을 쓸 수 있는 건 아닙니다.내가 느낀 경험을 글로 표현하기만 해도 독자들에게는 놀라운 영감을 줄 수 있는데요.내 생각을 담은 에세이 글을 연재하고 작가 되는 법에 대한 이야기를 합니다. 에세이 뜻이 무엇인가요? 글에는 여러 가지 장르가 있습니다.그런데 '에세이'라고 하면 왠지 벽이 높아 보이고 두려운 감정이 드는데요.우리말로 뜻을 풀어서 보면 생각보다 친근하다는 걸 알 수 있습니다. 에세이의 뜻은 우리말로 '수필'입니다.문학 수업 시간에 들어본 적이 있으시죠?'따를 수'에 '붓 필'이 합쳐진 단어인데요.수필이라는 건 생각에 따라 붓을 움직인다는 의미로도 볼 수 있겠네요. 에세이는 일상생활에서 작가가 느낀 경험을 글로 풀어낸 것을.. 일상다반사 2024. 8. 15.
친구들과 어울릴 때 쓰는 초등학생 용돈카드 | 만 12세 체크카드 친구들이 우리 아이만 빼고 놀러 다니는 건 상상만 해도 마음이 아픕니다.초등학생 6학년부터는 소비하는 습관을 만들어야 하는데요.경제관념 없이 성장한 아이는 성인이 되어서 물건을 사는 씀씀이가 커지거나 돈을 쉽게 빌려주고서 마음이 약해 받지 못하는 사람이 됩니다.초등학생 용돈카드로 소비 습관을 만들어줄 수 있는 체크카드에 대한 이야기를 합니다. 후두엽의 발달 약 12세가 되면 뇌의 후두엽 부분이 발달하게 되는데요.후두엽이 발달하면 외모에 신경을 쓰게 되고 유행에 민감해지는데요.특정 아이돌이나 연예인을 좋아하는 이유도 후두엽 때문이죠. 사춘기와 친구관계의 중요성초등학교 6학년이나 중학교 1학년 정도가 되면 같이 다니고 어울리는 친구들과의 관계도 중요해집니다.우리 아이만 빼놓고 다니고 친구들과 어울리지 못하면.. 일상다반사 2024. 8. 11.
제주도 강아지 동반 호텔 숙소 | 낯선 환경에 민감한 반려견 제주도로 여행을 떠나야 하는 데 강아지만 두고 가기에는 너무 미안합니다.강아지는 가족과 몇 시간만이라도 떨어져 있으면 불안해하는데요.함께 여행을 가더라도 주변 환경이 바뀌면 스트레스를 많이 받기도 하죠.제주도 여행 갈 때 강아지 동반으로 머물 수 있는 펫캉스 전용 호텔 숙소에 대한 이야기를 합니다. 민감한 반려견 스트레스사람이 성격, 외형이 모두 다른 것처럼, 같은 종의 강아지더라도 전부 다른 성격을 가지고 있습니다.특히 머무는 환경에 따라 민감하게 반응하는 강아지가 있는데요.강아지는 빛에 민감한 간상세포가 발달해서 밝은 곳에서 스트레스를 받을 수 있습니다.반대로 너무 어두우면 불안을 느껴서 이상한 증상을 보일 때도 있죠.배변을 가리지 못하거나, 식사를 안 하거나, 흥분해서 짖는 것도 스트레스 증상이라고.. 일상다반사 2024. 8. 8.
하루에 한 번 먹으면 당뇨 공복 혈당에 좋은 음식 혈당이 내려가지 않는다면 갈증, 잦은 배뇨, 급격한 체중 감소 그리고 피로감과 혈액순환 장애를 겪게 됩니다.혈당 관리를 잘 하고 싶지만 마음처럼 쉽지 않아서 고민이시죠?하루에 한 번 먹으면 당뇨와 공복 혈당에 좋은 음식에 대한 이야기를 합니다.  국내 당뇨병 환자 수우리나라 당뇨 환자 수가 매년 증가하고 있다는 사실 알고 계셨나요?2012년에 약 327만 명이었고 2016년에는 약 457만 명을 기록했는데요.2020년에는 약 570만 명까지 증가했다고 알려져 있습니다.10년이 되지 않는 기간 사이에 약 250만 명이 늘어났으니 심각한 상황이죠.  나도 당뇨라고? 앞으로 고령화가 진행되면서 당뇨병을 앓게 될 환자가 더욱 증가할 것으로 예측하고 있는데요.당뇨가 진짜로 위험한 이유는 따로 있습니다.자신의 공복.. 일상다반사 2024. 8. 4.
뿌리는 탈모약 핀쥬베 효과 대상 | 남자는 머리빨 너무 힘없이 빠지는 머리카락 때문에 이성과 인간관계로 고민이 많으시죠?탈모약을 먹어서 머리카락이 자라더라도 부작용 때문에 마음이 편하지만은 않습니다.비교적 부작용이 적다고 알려진 뿌리는 탈모약 알고 계셨나요?뿌리는 탈모약으로 많은 사람들의 관심을 받은 핀쥬베 스프레이에 대한 이야기를 합니다. 잃어버린 건 자존감 머리카락이 빠지는 걸 대수롭지 않게 생각하는 분들을 보면 머리숱이 정말 풍성한 분들이더라고요.그런데 아침에 베개, 수챗구멍에 빠진 머리카락만 봐도 걱정이 이만저만이 아닙니다. 머리카락이 빠지는 건 그렇다 쳐도 이성과의 문제가 더 마음 아프죠.이성과의 연애도 관계도 문제가 생긴다는 게 더 큰 스트레스가 됩니다.이런 스트레스가 자존감 하락으로 이어지기도 하는데요.탈모약을 먹어서라도 풍성했던 그때로 돌.. 일상다반사 2024. 8. 3.
최악의 라면 조합은 김치? 같이 먹으면 안 되는 음식 궁합 7가지 라면 한 젓가락 호호 불어서 김치 한 조각과 함께 먹으면 정말 최고로 맛있는데요.상한 음식을 먹은 것도 아닌데 배가 아픈 경험을 한 적이 있으시죠?우리는 지금까지 음식과 궁합이 안 좋은 음식을 먹고 있다는 거 알고 계셨나요?같이 먹으면 안 되는 음식의 최악의 궁합에 대한 이야기를 합니다.  라면이 맛있는 이유 라면은 저렴하면서 간편하게 조리할 수 있고, 무엇보다 요리 실력에 크게 상관없이 맛있게 먹을 수 있죠.그러나 라면이 진짜 맛있는 이유는 어떤 상황에서 먹느냐에 달려 있는 것 같습니다.물놀이를 하고 먹는 육개장 컵라면, 밤에 야식으로 끓여 먹는 라면, 가족이 끓인 라면을 한 젓가락만 빼앗아 먹을 때처럼 어떤 상황에 있으면 더 맛있어지는 것 같더라고요.하지만 라면과 함께 먹으면 건강에 안 좋은 조합이 .. 일상다반사 2024. 8. 2.
제주도 아이랑 체험하러 실내 가볼만한 곳 | 아빠가 더 좋아해요 제주도에서 초등학생 아이와 함께 체험하러 가볼 만한 곳을 찾고 계시죠?아이들 취향에 딱 맞춰주기만 하면 구경하는 게 신나서 크게 신경 안 써도 되는데요.날씨 걱정 없이 실내에서 즐길 수 있는 곳에 대한 이야기를 합니다.  폭발적인 두뇌 발달 시기아이들의 두뇌는 폭발적으로 발달하는 시기가 정해져 있다는 거 알고 계셨나요?4~7세 정도에는 전두엽이 발달하는데요.상황의 인지와 행동, 운동능력, 계획, 언어와 감정 등 사회성과 관련된 능력이 발달합니다. 6~13세에는 측두엽, 두정엽이 발달하는데요.이때부터는 인지능력을 뛰어넘어 고등 정신과 관련된 능력이 발달합니다.글을 읽으면 이해하고 논리적으로 생각하거나, 수학과 과학에 필요한 능력이 발달하죠.남자아이들은 공간에 대한 지각 능력이 발달하며, 여자아이들은 남자아.. 일상다반사 2024. 8. 1.
50대 엄마 생일 선물, 갱년기 증상 말 안 해주시죠?(내돈내산) 엄마가 겪고 있는 갱년기 증상은 자녀가 대신 아파줄 수 없더라고요.생일 선물로 명품 가방, 안마기, 소고기도 좋지만 엄마의 건강이 더 중요하지 않나요?50대 엄마 생신 선물에 대한 이야기를 합니다.  갱년기 증상50대 여성에게 찾아오는 변화가 있습니다.'갱년기'인데요.호르몬의 변화로 인해 피부 가려움, 화끈거림, 불면증, 우울감 등이 나타납니다.골다공증엄마 손가락이 굽었다거나 관절이 아프다는 말을 들어보셨나요?다른 증상들은 몸 밖으로 드러나기 때문에 자녀가 눈치채기 쉬운 편인데요.골다공증은 뼈에 구멍이 생기는 거라서 눈에 보이지가 않습니다.혹시 아무 말도 안 하셨다면?아마 엄마가 자녀 걱정시키기 미안해서 아무 말 안 하고 계시거나, 증상을 참고 계시는 중일 수도 있습니다. 호르몬 분비에 변화가 생기면 골.. 일상다반사 2024. 7. 31.

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